1、黑芝麻：有补肝肾，益精血，润肠燥功效。

2、红豆：具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

3、薏米：具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。

4、红枣：有补中益气，养血安神功效。

5、茯苓：具有利水渗湿功效。

6、核桃：有健胃、补血、润肺、养神等功效。