主料：面疙瘩少许、海带；

辅料：姜、花椒、干辣椒；

姜和肉切丝，葱切葱花样，蒜捣泥，海带用手撕片；炒锅里放少许的油，先放姜丝，翻两下放肉，花椒，干辣椒；肉炒熟后换煮汤锅，加水放入抄好的料和海带片，开小火煮，开锅后用勺子撇掉沫子，或者多扬几次也可以，然后放盐；开锅煮5分钟，觉得海带不硬放面疙瘩和蒜泥，煮2，3分钟，蒜泥和面疙瘩要煮熟，不盖锅盖；出锅前放入葱花开下，关火，放几滴香油即可。