有三种方法，具体如下：

1、通过手机编辑短信QXBD发送到服务代码，移动用户发送至10661700，联通用户发送至10661700即可解除绑定。

2、还可以登录QQ客户端，选择菜单选项，然后选择无线QQ，进入绑定相关页面，选择解除绑定操作。

3、在绑定网页登录，点击解除绑定按钮进行解绑操作即可。