五月份有芒果、樱桃、荔枝、番石榴、西瓜、桃子、香瓜、柠檬等水果。

不同的水果有不同的功效，水果中普遍含有人体中所需的水分还有各种维生素。多吃水果可以补充人体所缺的水分，滋养肌肤。属于天然的皮肤滋养，不含任何化学物质。

水果内除了含有维生素和水分，还富含大量天然植物化合物。这些天然植物化合物可以改善激素代谢，抑制黑色素的产生。达到抗菌排毒延缓衰老的功效。

苹果中就含有丰富的维生素、铁等元素。这些物质都利于皮肤红润、有光泽。苹果内所包含的维生素c就是抑制黑色素产生的。

水果中还含有很多微量元素，适当的时候还可以用来预防疾病。橘子就具有止渴润肺的功效，对消化不良、干咳等症状有很好的效果。橘子性凉，不适合经期的女性食用。

想减肥的姑娘们，水果就是最佳选择。平时的太油腻的东西、膨化食品、油炸食品等都不能吃。这个时候可以多吃点水果，因为水果含有很多水分，多吃水果可以有效的产生饱腹感，从而达到减肥的效果。