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我们为什么会做噩梦

更新时间: 2021-04-07 02:38:24

1、比如过往经历了让梦者感受到比较恐惧、焦虑的事件,会长期影响到患者的情绪,将这样的情绪带入到睡梦当中,就会出现噩梦的体验。

2、躯体上的一些症状也会引发做噩梦,比如在睡眠当中出现心率增快、胸闷等情况,也会引发噩梦的梦境。

3、长期的做噩梦,不仅影响到睡眠,同时对于身体会有很大的影响。针对于这样的情况,可以找心理咨询师的帮助,通过对梦境的分析,然后缓解做噩梦的机率。

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