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如何保持学习高效

更新时间: 2021-06-14 08:17:43

1、最重要的一点:劳逸结合,在疲劳的时候注重休息。在需要玩的时候抓紧玩,在需要学习的时候,钻进学习中来,保证自己的意识能够完全投入,更要注意自己的休息,保证睡眠。

2、提起预习课程内容,保证老师讲的时候能够第一时间得到响应。在学习的时候,做一个有心人,提前预习课程内容,在老师讲课的时候能够想起自己预习的内容,串联起来。

3、每天保证充足的睡眠,睡眠质量要提高。保证每天高质量的睡眠,保证自己的睡眠时间有所固定,并且每天睡眠质量得到保证,坚持每天早睡早起,坚持下来就是胜利。

4、注意身体健康,多加强锻炼。在闲暇的时候,多去进行体育活动,锻炼好一个比较好的身体至关重要,加强身体锻炼,保证自己的身体能够得到保障,身体是最大的本钱。

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