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晚上吃完胡萝卜就躺着会胖吗

更新时间: 2020-07-03 00:00:00

是否会发胖取决于你在躺下之前摄入的食品热量是否较高。胡萝卜的主要成分是水、胡萝卜素和维生素,每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7、6~8、3克,铁0.6毫克,胡萝卜素1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。由此可见,其热量并不高,即使吃完就躺下也不会因此发胖。但睡前不宜多吃,因为过量的胡萝卜素会使皮肤变向偏橙黄色的方向转化,且胡萝卜性属寒,有解暑热之

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