要是最近经常性的出现这种症状，最好还是到医院做个胃镜检查下，如果证实是胃炎的话，可以采用胃炎四联疗法治疗，常见的比如：240mg的枸橼酸铋钾＋750mg的阿莫西林＋400mg的甲硝唑+20mg的奥美拉唑。每种药按相应的剂量上下午各服用一次，一般1~2周是一个疗程，一个疗程结束之后，再继续单独服用6周的枸橼酸铋钾。这是一种比较不错的方法。

当然，大家都不希望是胃病，不过您也要注意平时的饮食的。比如说禁烟酒、辛辣生冷的食物最好也别吃，就连咖啡、浓茶这些都最好别喝，毕竟是有刺激性的。尽量少吃点像芋头、土豆、粉条这类淀粉含量较多的食物，少食多餐，保护好自己的胃。

如果您的症状是由于饭后趴着睡觉而引起的，就可能是返流性胃炎（碱性返流性胃炎），就是说由于您的胆汁返流入胃而引起了上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征，建议采用三联疗法杀灭幽门螺旋杆菌，同时加用促胃动力药物治疗。杀灭幽门螺旋杆菌，可以保护胃黏膜，坚持服用，还可以防止复发。