出汗！忍！医院的医生都告诉你外国的那些坐月子经验，什么可以洗头啊、不用太娇贵啊。我觉得能忍则忍，能忍多久洗头就忍多久，洗头会将你身体的热量带走，子宫会受寒，所以不要急于“干净”。 

有些剖腹产的产妇会喝鸽子汤、海参汤养伤，它们都回奶，不要喝。

红糖喝10天左右就可以了，否则恶露排不净，总会有，这是上孕妇课堂医生讲的。

很多妈妈都会有痔疮，我那时候坐不起来，翻身都困难，“马应龙”就很好用，还有一种叫“地球妈妈”的软膏，比较贵，一瓶98，除了痔疮用，淡化瘢痕据说也有用。