原因一：气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加, 非高温非运动时明显出汗，这是虚汗，平时的时候要多注意增加营养，增强自身的抵抗力。

原因二：是肾阴虚引起的，这个的话就要吃点补肾的药物了，比如六味地黄丸，这个效果不错。

原因三：盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，要喝点补血的汤药就很好。