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青木瓜如何做下奶

更新时间: 2021-06-13 15:52:14

1、银耳红枣炖木瓜

(1)材料:木瓜200克、白木耳5克、大枣5颗、老冰糖。

(2)白木耳用温开水泡发后,清洗撕片备用。

(3)大枣洗干净预留,番木瓜清洗削皮切片预留。

(4)锅内放进大枣、白木耳、水,火灾烧开后转文火煮20分钟,煮到白木耳越来越软糯。

(5)加上番木瓜煮20分钟,直到番木瓜变松,假如不足甜能加适当老冰糖。

2、木瓜大枣炖奶

(1)材料:木瓜200克、牛乳1盒、大枣5颗、老冰糖。

(2)木瓜洗干净,削皮、去籽、切片;干红枣泡开;准备好炖锅,先放进番木瓜,牛乳,大枣再添加老冰糖。放进隔水炖锅中炖30分钟。炖好后端出来奶香味浓厚。

3、木瓜鲫鱼汤

(1)材料:草鱼1条、番木瓜200克、食用油、盐各适当。

(2)番木瓜洗干净,削皮去籽切片。

(3)草鱼去鱼肠、鱼鳞,改刀花,清理干净备用。

(4)热锅下油,把草鱼两面煎金黄色。

(5)添加适量沸水和姜片,火烧开后用文火清炖15分鐘

(6)放进番木瓜煮10分钟,煮到番木瓜变松。

(7)出锅时添加少量调料就可以。

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