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夏季进行日光浴的时间一般为

更新时间: 2020-10-28 00:00:00

一般进行日光浴20—30分钟。外开阔处进行,时间不宜过久,可由开始的10分钟逐步增加至1—2小时为度。日光浴时酌情裸露身体,使皮肤直接接触阳光,且宜不断更换体位。地点:以江湖、海滨、旷野林间为佳。设施:准备睡椅、毛巾、草帽等。背光浴:以日光照晒背部为主,也可适当转身。临床用于阳气虚弱、肾虚精亏、禀赋不足引起的疾病如老年阳虚怕冷、慢性久咳、虚损、肾亏腰痛、眩晕、小儿伤楼、解颅、智能低下等症。面光浴:病人仰面对日坐定,让日光充分照晒面部,戴上墨镜或闭眼,当面部自觉热时,适当转身。主要用于青年面部座疮、疣等症。全身日光浴:不断变换体位进行日光浴,让身体各部都能接受日照。用于老人一般摄生健康,病后康复。

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