柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占百分之84， 蛋白质含量是百分之0.7，而碳水化合物含量百分之12左右，热量只有50到60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质， 对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。