双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力，熟练后有如两臂暴长，如虎添翼，双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动。

双截棍的好处：

1、短小精悍，便于携带；

2、攻防速度极快；

3、杀伤力较大，一般人遭受一击即可丧失战斗力。