1、红茶：中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多，三次以内为宜，冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等。

2、玫瑰花茶：玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5至8瓣泡水就行。但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失。

3、陈皮茶：中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5至10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。