方法一、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

方法二、枸杞子，枸杞子可以起到补益肝和肾的功效，对肝肾亏损导致的头昏目眩、头发变白都有着治疗的效果，在平时的时候可以内服煎汤、炖食，每次9-15克。

方法三、中药治疗，内服： 配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。