1、常见的浆果类水果有葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、蓝莓、西番莲、枸杞、黑莓、覆盆子、醋栗、欧洲越橘、桑葚、唐棣、樱桃、五味子、草莓等。

2、浆果类水果功效：浆果是强力抗氧化剂，能有效地清除有害的自由基；

3、浆果中含天然的抗炎成份可以延缓衰老。