1、双手指腹轻揉加温。

2、由内眼角向外眼角涂抹均匀。

3、无名指由内向外提拉至太阳穴固定，上下各5次。

4、轻按太阳穴6次，感受提拉。

5、双手指腹轻揉加温。

6、由内眼角向外眼角涂抹均匀。

7、无名指和中指由内向外交替提拉，上下各6次。

8、无名指和食指同时向太阳穴提拉 5次。

9、四指指腹快速敲击下眼眶，重复6次。