1、可以逐渐添加辅食。对于宝宝来说，消化系统已经基本成熟，这时候从小量开始由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质到半流质、软食，最后辅食转为主食，让宝宝逐渐适应。

2、逐渐减少喂奶次数。断奶是一个循序渐进的过程，突然断奶会对宝宝的心理造成很大伤害，刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，每周逐渐减少喂奶次数。

3、鼓励安抚好宝宝。断奶时好好跟宝宝沟通，告诉宝宝已经足够大，不需要吃奶，同时在断奶期间要好好安抚宝宝不安情绪，断奶并不是妈妈不爱他，要多陪伴，多安抚。