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怎样喝红酒才健康

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

1、饮酒量:只要对酒精不过敏的人,适量每天饮用葡萄酒50至100毫升,对身体有益处;

2、饮酒时间:喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,不宜再饮酒;

3、饮酒方式:不要空腹喝酒,喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,能够缓解酒精对人体的伤害;

喝红酒能够调整体内胆固醇含量,同时降低了血小板的黏性,减少了动脉硬化等疾病的患病机率。吃海鲜时喝白葡萄酒,是因为白葡萄酒比红葡萄酒有更强大的杀菌作用,不易发生食物中毒。健康的饮用葡萄酒,除了把握好时机、方式以外,愉快的用餐心情也是很有必要。

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