1、具体剂量根据人数调整。

2、凉水炖猪头骨。

3、煮五分钟。

4、取出并清洗。

5、放入炖汤的锅中，加花椒，生姜，蒜。

6、炖时准备莲藕和肉。孩子们喜欢吃瘦肉，所以多准备瘦肉。

7、莲藕肉白汤。

8、莲藕炖肉。

9、出锅之前根据自己口味加盐，撒葱花即可。