在澡堂蒸房蒸的好处有：

1、蒸房蒸是利用电气石红外线反射原理，促进血液循环和新陈代谢，从而达到提高增强人体免疫力和美容减肥的作用；

2、促进人体吸收有益元素，排除毒素；

3、能够排除毒气、养颜和美容，蒸完后可使全身心得到放松；

4、也能排出身体里的寒气。