1、父母应多带孩子接触外界，比如去陌生的公园或游乐场，去陌生的场合多见见陌生的人。有机会接触陌生的环境和陌生的人对改变孩子的这个弱点大有益处。

2、平时应多鼓励孩子去学习和接触新的环境新的事物，多学会一些游戏技能、应对技巧，可以增加他的自信。

3、如果去别人家作客，孩子害怕而粘着父母时，不妨让他这样作，当他慢慢习惯后胆子就会大了，应多给孩子一些时间去适应陌生的环境和陌生的人。父母不能过于勉强孩子，在态度上应容忍孩子的怕生，最重要的是尊重孩子的意愿，不要太急切地要求他。在不受威胁的情况下，大多数的孩子会逐渐接纳和融入陌生的环境。

4、用“再制约”的过程消除孩子对陌生环境的害怕，也就是把过去令孩子比较痛苦的情境和令他快乐的经验结合在一起，以消除他的恐惧。比如他害怕陌生环境，但这个陌生环境并不对他产生威胁，而且在这个新环境中他还会接受新事物，认识新朋友，这当然使他快乐。以后，当孩子想起这种陌生环境中的快乐时，他就会渐渐地适应陌生的环境了。