第一方面：如果大家想使用药物改善，降压药是有严格是使用方法，这时候最好是去医院做一个合适的检查才能够使用。

第二方面：饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,戒烟酒,定期测量。

第三方面：高血压的治疗是需要用药物的，在生活中一定要注意多锻炼，平常注意低盐可以多吃芹菜，和决明子泡茶。不要饮酒，不吃辛辣。