合同期内房东要涨房租，租客可以拒绝，因为租房合同是基于双方平等协商的基础上自愿签订的，对当事人具有法律约束力。

当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。合同期内擅自涨房租的，法律不会支持。

【法律依据】

《合同法》第77条，当事人协商一致，可以变更合同。法律、行政法规规定变更合同应当办理批准、登记等手续的，依照其规定。