第一：很多人手伸进肛门后会发现有一个疙瘩，一般来说这是有了痔疮的现象，建议大家少食多餐，注意防寒，不建议吃辛辣刺激性食物，主要还是需要采取清淡饮食的，其次就是痔疮严重的话需要采取手术治疗的。

第二：同时多吃一些青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、马齿苋、黄花菜、苹果、鲜桃、杏、瓜类等，这些食品含纤维素较多，可促进胃肠蠕动，润肠通便。

第三：以上的一些问题和注意事项全都是我们最长见的现象，所以有必要的话，想要检验出自己是不是痔疮，可以用手伸进肛门，在两厘米的位置，看看有没有肿块。