第一种方法：

1、QQ需要绑定手机，自己的手机号是密保手机，进入QQ安全中心，登陆之后，进入绑定；

2、将QQ帐号和新密码发送到电信CDMA用户:1069070069 。

第二种方法：

1、使用手机APP,QQ安全中心，输入相应的QQ号和密码进行登录；

2、点击下面栏目中的工具栏目，然后找到密码修改；

3、进入密码修改之后，输入想要修改的密码，点击确定。