蛋白粉不可以有增肥效果。

蛋白质粉：分离大豆蛋白高品质的蛋白质，不含胆固醇乳清蛋白含充足的氨基酸，有修补、活化的作用乳清：提供高品质蛋胺酸，并改变味道，有利于人体吸收卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白质粉更易被人体消化和吸收，且有助于蛋白质混合，不易形成胶块，溶解得更快更好主要功能：蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有百分之20都是由蛋白质所组成的。