1、练习慢吸慢呼

慢吸慢呼可以感受到控制气息稳定和连贯的感觉，结合这个练习试唱简单的音阶，找到控制气息稳定连贯的同时，使自己的声音可以稳定。

2、练习慢吸快呼

慢吸快呼可以感受到控制气息冲击、爆发的感觉。可以试唱简单的爆破音，例如po、ba、pu等等，使自己的声音也可以具有爆发力。

3、练习快吸慢呼

惊讶式吸气，快速吸气后横膈膜下降，身体扩张，牙关咬紧发si的音，利用横膈膜下降的力量和口腔的力量控制气息流量，使呼气满足持续、平均、缓慢这三个条件。

4、练习快吸快呼

发声练习时，用ya，ai发音，体会胸腔低喉位，通过发声腔体的转变，用朗读找发声感觉。