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瑜伽体式共有多少个

更新时间: 2020-07-05 00:00:00

瑜伽体式众多,无法准确计算。世界上有多少种动物,就可以有多少种瑜伽体位,而体位还具有多种变体,所以无法准确计算体式数量。

瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想

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