凭据天气增减衣服 在酷热的时间，成人穿几多，小孩就应该穿几多，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就评释穿得比力适度。但要细致宝宝的小肚皮比力薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子大概带上个小肚兜，尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸取而感触身上凉快，万万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

勉励宝宝多多补水 孩子运动多时要勉励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在酷热的夏日和干燥的季候，爸爸妈妈应当每20～30分种让孩子喝一点儿水。让孩子徐徐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水.饭前半小时喝水的好风俗。除了直接饮水，夏日还可以只管即便多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，清冷解暑的汤，天然晾晾，让孩子随时饮用，奇怪的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子得当多吃一些含水富厚的青菜和水果。

得当制止户外运动 偶然，也要制止让孩子到高温户外运动35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不行取的，应只管即便选择清早或晚上比力凉快的时间去运动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要包管富足的水份增补，准备小手巾或湿巾。

细致室内透风 纵然是开空调的房间，也要在早晚定时开窗透风。开空调要细致不要让室表里温差太大，并且不要让儿童恒久处在空调情况里。儿童身材的体温调治功效还没有完全发育成熟，当离开空调情况后就很容易出现中暑。

家中常备防暑药品 家中应常备些防暑药品，如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、吐逆泄泻、胃肠型伤风等。