孕前检查。去正规的医院或妇幼保健院做孕前体检，化验血常规，尿常规等一系列检查，不要为了省钱省事去不正规的小门诊，得不偿失。

孕前半年停止长时间吃药。如果身体有问题可以先调理一段时间，停药后再备孕。孕前禁止吃避孕药。

调整饮食，加强锻炼。有些女孩子本身很瘦弱，孕前可以加强一些营养，使自己强壮些，因为怀孕后宝宝要从母体身上吸取营养，如果不把自己调养好，怀孕会很辛苦，如果孕吐再严重些，营养更跟不上，宝宝也会受影响。

忌烟酒，有些女性可能会有这些不好的习惯，抽烟喝酒有可能会导致胎儿畸形等严重后果，必须禁止。

备孕期间千万不能拔牙，有些人可能不会把拔牙和怀孕联系到一起，但是这是必须要禁止的事情，有些女士牙齿有问题，看完医生后直接拔牙了，结果正好在那期间怀孕了，结果接着就流产了。所以准备要宝宝前，一定要把自己的身体调整到完好状态。

保持好心情，有好心情就有好状态，在充满快乐和爱的环境下孕育的宝宝都会是优质宝宝。