方法一：多数粉刺是因为体内上火导致的。平时要注意不要再吃上火的食物。可以多吃一些去火类的药物。平时要注意粉刺的地方。多注意卫生。不要用手去触摸。因为手上的细菌非常多会造成感染。

方法二：饮食要注意清淡，不要吃上火的食物，要多喝一些白开水。多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素c可以提供身体所吸收，可以去找中医，开些中药来进行调理治疗。

方法三：平时要保持充足的睡眠，不要太过于劳累，多增加些身体的锻炼，来提高身体的免疫力。患者不要有太大的心理压力。要保持愉快的心情，好的心情对病情的恢复也是比较好的。按时服药。