如果你真想祛除青春痘，你应该少吃垃圾食品，少吃油腻、辛辣的食物。这些食物会增加你体内的毒素。

每天吃5-6颗红枣，可以将红枣煮熟再吃，红枣能补血，促进血液循环。

不熬夜，每天锻炼，适当的吃一些水果。

在睡觉之前，可以抹一些牙膏在痘痘上，可以第二天再洗去牙膏，也可以过一会就洗去，可以起到洁净面部的等作用。

要想去痘痘需要长期坚持，不是一朝一夕可能做到的。