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面包和什么一起吃比较好

更新时间: 2020-11-12 00:00:00

1、面包和牛奶一起吃最好,牛奶和面包是大部分人群作为早餐的首选之物;

2、牛奶里的主要碳水化合物是乳糖,面包与牛奶同时食用可防止腹泻。

3、早餐先吃面包、糕点等,再喝牛奶,这样会使营养更加平衡。

4、牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适,且最容易被人消化吸收的一种饮品。

5、牛奶里面含有较多人体所需要的营养成分,常常饮用对我们的身体健康有很大的帮助。

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