藏红花泡水一次泡5-10根即可，服用的量最好不要超过5g。过量饮用的话可能会对身体健康不利。在刚开始喝的时候，一杯水可以先放5根，之后可以逐渐增加，只要是身体没有出现难受的症状就行。每个人的身体状况都不同，要根据自己的身体状况来决定。喝完之后可以加水，有些人喝完就会倒掉，其实这是完全没有必要的，一般可以续3-5次水。