高中的寒暑假应该以学习为主，可以适当的参加一项额社会实践活动，积极锻炼身体。具体计划安排如下。

1、合理的安排学习时间。安排科目时，文科、理科的学习时间要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。早上6点起床，读1个小时的书。上午做一套数学卷子。下午看看物理知识点。

2、制定健身计划，身体是革命的本钱。一定要在假期把身体锻炼好。可以早上适当的跑步，下午选择一些球类运动。

3、锻炼交际能力。适度的交际，能够使人心情愉悦，精神饱满，充满自信。假期里，高中生可以联系以前的同学、朋友，一起看电影、运动，看望初中的老师等等。

4、参加一些社会实践活动。可以去博物馆、美术馆、名胜古迹、名人故居或纪念馆等地做义务讲解员 。或者去养老院、残疾学校等地慰问老人、残疾儿童等弱势群体 。