乳摇指因运动或冲击等因素造成女性的乳房的波动摇摆现象，理想状态下对象必须有丰满膨大挺拔且柔嫩富有弹性的乳房，因为只有足够丰满膨大且富有弹性，乳房在运动或受冲击的过程中才能充分波动，进行最大幅度的摇摆。通常较容易出现的是跑步中的女性，或挺胸的动作，这时乳房是上下波动，乳房处于中间位置时是挤压状态，过了中间位置乳房得到释放。所以只要是运动状态下都可以乳摇。