吃虾的好处：

1、增强人体免疫力；

2、缓解神经衰弱；

3、有利于病后恢复；

4、预防动脉硬化；

5、消除“时差症”。

吃虾的坏处：

1、过量食用可能会导致过敏；

2、虾不易被人体消化吸收；

3、经常吃虾可能导致食物中毒。