以苹果x为例，首先打开手机，从苹果x桌面找到设置选项并打开，进入到手机系统设置页面后打开显示与亮度选项，打开后找到夜览选项。

点击进入到夜览页面后用户只需将设定时间选项后面的开关打开，然后设置开始和结束的时间就可以了，相对来说也是比较方便的。

当用户开启苹果x的夜览模式后，在设定时间内，手机会自动将屏幕颜色调节为偏暖色一点，因此也就达到了护眼的一个效果，对于这一点还是需要了解的。

除此之外，用户也可以打开手机设置，在设置页面打开通用选项，接着点击辅助功能--显示调节，打开后将降低白点值选项后面的开关打开。

打开后再将数值调整为50%~65%之间，这样设置的话手机屏幕既不会太亮，也不会太暗，相对来说也是比较护眼的。

资料拓展：iPhoneX屏幕尺寸为5.8英寸，重量174克，高度143.6mm，宽度和厚度分别为70.9mm、7.7mm，2436*1125像素分辨率，458ppi。在功能上加入了无线充电功能，支持IP67级别防水防尘。