1、保证充足睡眠。

不熬夜，不迷恋玩电脑和手机，保证自己高效率的八小时睡眠时间，让头脑清晰，为培养思维的严谨性提供生理条件。

2、多吃健脑食品。

补充健脑食品，比如深绿色蔬菜、紫色水果、鲑鱼。

3、结交理科朋友。多跟理科成绩优秀的朋友交流，整体学习他们的严谨思维方式，模仿他们思考问题，与他们同时做一件事情，通过对比发现纠正细节的不足。

4、重视数据和事实。对任何事情做出判断之前，全面精准地搜集数据和客观事例。基于这些信息进行客观分析，培养尊