洪特规则特例是指：对于基态原子来说在能量相等的轨道上，自旋平行的电子数目最多时，原子的能量最低。

对于同一电子亚层中，当电子排布为全充满、半充满或全空时是比较稳定的。洪特规则特例前提：对于基态原子来说，在能量相等的轨道上，自旋平行的电子数目最多时，原子的能量最低。所以在能量相等的轨道上，电子尽可能自旋平行地多占不同的轨道。

例如碳原子核外有6个电子，按能量最低原理和泡利不相容原理，首先有2个电子排布到第一层的1轨道中，另外2个电子填入第二层的轨道中，剩余2个电子排布在2个轨道上，具有相同的自旋方向，而不是两个电子集中在一个轨道，自旋方向相反。作为洪特规则的补充，能量相等的轨道全充满、半充满或全空的状态比较稳定。