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桃子什么季节最好吃

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

1、应季吃桃:桃子是属于6到9月的水果,在这段时间里吃桃是最好的。应季的水果不仅营养价值更高,而且对人体的危害更小,味道也是最好的,由于6月份桃子较少,而且大多都没有成熟,建议从7月份开始吃桃。如果是在其他季节吃桃,那么这些桃子都经过人工药剂处理过的,这些桃子食用后会导致药剂残留在体内,从而对健康造成危害。

2、吃桃时间:桃子中含有大量的膳食纤维、蛋白质、果胶、糖分等营养成分,因此,不宜在饭前、睡前吃桃子,也不适合饭后立即吃桃子,最好选择在饭后1个小时左右吃桃子,可以有效的帮助肠胃清理残留垃圾,还能预防便秘。

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