第一：其实足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡有相应的关系的，，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。

第二：可以选择一些适合的方式治疗治宜宜肝健脾疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。处方，牛膝、木瓜、透骨草、嫩桑枝、威灵仙、海藻、昆布各20克，紫苏叶、制川草、草乌各15克，米醋200毫升。

第三：吴茱萸、五味子各10克。药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次。用药5天见效，有效率100％。治跟骨骨刺，内服处方，熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克。