姜泡水洗澡的好处如下：

对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉；扩张毛孔，促使排汗，清除体内多余的热量；具有消肿排毒减肥的功效；身体痛感会减轻，收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛；有补气、提神的功效；对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。