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40岁血压应该控制到多少

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

40岁血压收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg为正常。成年人血压正常范围是指收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。收缩压≥140mmHg,和或舒张压≥90mmHg就定为高血压。40岁属于中年人,对于中年人而言,高血压常表现为舒张压增高,收缩压可以增高也可以不增高。单纯的舒张压增高常见于肥胖男性,建议低脂、低盐饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,增加体育运动、减肥、保持良好心态、避免熬夜、戒烟限酒。

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