1、一般用于喂奶半年甚至一年以上，奶量已经减少的时候，可以通过自然的方式来进行回奶。在回奶的期间，建议饮食要清淡一些，避免喝一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等等容易发奶的补汤。

2、最好不要选择夏天的时候断奶，尽量选择秋天，也要戒掉在孩子临睡前或者是夜间的喂奶。