方法一：为了防止身体的左小腹出现了疼痛的情况，要忌食一切寒凉，莴笋是寒凉的，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。

方法二：为了防止身体的左小腹出现了疼痛的情况，要一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。用6根青艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能促进小腹的血液循环，在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉。

方法三：为了防止身体的左小腹出现了疼痛的情况，要在床上做扭腰操，能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的经络，患有妇科疾病的女士，不妨在每晚或早上醒来后，在床上做扭腰操100次，在板床上做的效果更好。