1、同样一个人的力气下，肘的威力大于拳，这是因为根据力的物理学原理，距离躯干越短打击力越强，也越有力，就好比人扛重物用肩和背一样。也可参照腿和膝。

2、肘击的发力和出拳非常类似，也是使用腰腹力量带动手臂的动作，你可以使用摆拳的发力技巧来练习肘击发力。