女性在经期是十分脆弱的，她们需要很多的营养，同时又有很多的忌口，那么来大姨妈不能吃什么水果呢，下面我就来为大家解说一下。

经验步骤：第一，来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。

第二，香蕉和梨是最不能吃的，因为是寒性，对痛经者更不利。你可以吃葡萄，铁的成分多，可以有效帮助造血。枣类等，其实除了香蕉和梨一般都可以吃。多喝热水。

第三，吃点枣有好处，阿胶枣适当吃一点就成，切记不能吃芒果会有子宫肌瘤的危险。

注意事项：所以在经期女性朋友要注意不要吃寒性高的水果，可以多吃葡萄等利于补铁的水果，平时注意休息，多喝热水。